Çiğ Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Çiğ ıspanaklı börek, Türk mutfağının popüler ve sağlıklı bir atıştırmalığıdır. Pratik tarifi ile hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. İçindeki taze sebzelerle, hafif bir aperatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Tarife ve malzemelere göz atabilirsiniz.
Çiğ Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Çiğ ıspanaklı börek, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli tariflerinden biridir. Hem sağlıklı hem de pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkar. Özellikle yeşil sebzeleri sevenler için mükemmel bir seçenek olan bu börek, çiğ ıspanak kullanılarak hazırlanmasıyla dikkat çeker. Aşağıda çiğ ıspanaklı börek tarifini ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 3 su bardağı un
  • 1 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 300 gram çiğ ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 200 gram beyaz peynir
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 yumurta (üzeri için)
  • Susam veya çörek otu (isteğe bağlı, üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, un, su, zeytinyağı ve tuzu derin bir kapta karıştırarak hamuru yoğurun. Hamurun üzerini nemli bir bezle örtüp 20-30 dakika dinlendirin.

2. Çiğ ıspanakları iyice yıkayın ve ince ince doğrayın. Doğranmış ıspanakları derin bir kaseye alın.

3. Soğanı ince doğrayın ve ıspanakların üzerine ekleyin. Beyaz peyniri de ezerek karışıma ilave edin. Karabiberle birlikte tüm malzemeleri iyice karıştırın.

4. Dinlenen hamuru küçük parçalar halinde bezelere ayırın. Her bir bezeyi oklava ile açarak ince yufkalar elde edin.

5. Açtığınız yufkaların ortasına ıspanaklı harçtan koyun ve yufkanın kenarlarını kapatın. İsterseniz börekleri üçgen, isterseniz rulo şeklinde sarabilirsiniz.

6. Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Üzerine çırpılmış yumurta sürün ve isteğe bağlı olarak susam veya çörek otu serpin.

7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerisi


Çiğ ıspanaklı böreğiniz fırından çıktıktan sonra sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya ayran ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, bu börek soğuduktan sonra da hafif atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Çiğ ıspanak, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebzedir. Özellikle A, C ve K vitaminleri bakımından zengindir.

- Ispanaklı böreğin içerisine farklı malzemeler ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, beyaz peynir yerine lor peyniri veya kaşar peyniri kullanabilirsiniz.

- Gluten intoleransı olan bireyler için glütensiz un kullanarak da bu tarifi uygulamak mümkündür.

Bu tarif, kolayca hazırlanabilen ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Çiğ ıspanaklı börek, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile tüm aile üyeleri tarafından beğenilecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Barbaros 24 Temmuz 2024 Çarşamba

Ilk defa bu kadar detaylı bir tarif deneyeceğim, özellikle hamuru elde açmak zor olur mu acaba? Hamur açma konusunda hiç deneyimim yok, birkaç deneme sonrasında gerçekten pratiklik kazanabilir miyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Barbaros, yeni bir tarif denediğin için tebrik ederim! Hamur açma konusunda ilk başlarda biraz zorlanabilirsin ama merak etme, bu tamamen normal. İlk denemelerde hamurun istediğin gibi olmaması seni yıldırmasın. Birkaç deneme sonrasında el becerin gelişecek ve daha rahat açabileceksin. Sabırlı ol ve kendine zaman tanı. Kolay gelsin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Sevimli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Sevimli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ispanaklı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Vişneli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Vişneli Kek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Kek Kaç Kalori?
Ispanaklı Kek Kaç Kalori?
Kirazlı Kek
Kirazlı Kek
Ispanaklı Tart Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Tart Tarifi ve Malzemeleri
Çikolatalı Kek
Çikolatalı Kek
Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Krep Tarifi ve Malzemeleri